胡萝卜山药羊肉汤的家常做法 胡萝卜山药羊肉汤怎么做好吃

“孩子吃饭问题，一直是母亲们的心病，据儿科大夫介绍：孩子的脾胃问题多半是吃出来的，即饮食不当，如跑着吃、追着喂、吃了太多高热量食物、吃的过撑等等，久而久之，孩子的脾胃功能遭到紧急伤害，甚至紧急挑食、厌食等~因此，解决孩子的脾胃问题除去应该注意饮食习惯以外，还要保证健脾食材的摄入，把脾胃养好才是基础~
引起孩子挑食另一个缘由：B族维生素缺少也是重中之重，B族维生素是保持新陈代谢必不可少的营养素，它缺少会致使孩子代谢缓慢、吸收差、发育迟缓，摄入的食物没办法运化代谢，孩子自然就对食物提不起兴趣，或者只吃几口自己爱吃的；另外，B族维生素的缺少还是致使孩子注意力不集中、记忆力差、多动紧张、精神障碍、视力降低等的主要原因。
而现实状况是，B族主要源自全谷物，而目前孩子从出生吃的母乳、米粉、奶粉到各种辅食都吃的太精细了，这也是国内90%以上的孩子B族维生素缺少成为一种正常状态是什么原因。过度的“过分娇纵”，精细的食材，毁掉的大概不止是孩子尝试新食物的机会，更大概耽误孩子的健康与强健孩子脾胃的机会~
那样，怎么样健脾与补充B族维生素呢？
浅易早餐五珍粉，是合适孩子最快捷的健脾与补充B族维生素的全谷物食品~”

食材明细

主料

羊肉:

煲工艺一小时耗时简单困难程度

胡萝卜山药羊肉汤的制作方法步骤

1羊肉切成小丁，绰水备用。2锅中放水，少量盐，放入绰水的羊肉，加入适当的草果、花椒、料酒，煮40分钟（依据锅型选择适合的时长哦）。3把胡萝卜和山药切成滚刀块。4时间到后，把胡萝卜和山药放入锅中，放入葱片和姜片，适当的盐。5煮几分钟至食材软烂就能出锅喽~荤素搭配的羊肉汤很有营养，唯独缺了一点全谷物的粗粮哦，不需要熬粗粮粥，用1分钟的时间冲一包五珍粉就能完美的解决了~

小技巧

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